Nordic Walking

Nordic Walking – vom Fitness-Trend zur Volksbewegung

Wussten Sie, dass…

• … Nordic Walking erst nach Anpassung der Stöcke und Entwicklung des heute bekannten Schlaufensystems im Frühjahr 1997 in Finnland vorgestellt wurde?
• … die Anfänge dieser Sportart in den 30er Jahren liegen? Schon damals wurde unter dem Namen "Stockgang" oder "Stocklauf" diese Sportart von den meisten Langläufern im Sommer und Herbst in ihr Training eingearbeitet.
• … durch den Einsatz der Stöcke die Belastung der Beine und unteren Wirbelsäule gegenüber dem Laufen nach aktuellen Studien um ca. 5 bis 8% verringert wird?
• … durch den aktiven Einsatz der Stöcke auch die Oberkörpermuskulatur trainiert wird?
• … man während Nordic Walking gut miteinander plaudern kann. Aber dies ist nicht der einzige Grund, warum Nordic Walking gerade in der Damenwelt sehr beliebt ist, denn …
• … Nordic Walking ist auch gut fürs Liebesleben, da die unteren Bauchmuskeln bei jedem Schritt angespannt werden und somit die kreuz und quer verlaufenden Muskelstränge des Beckenbodens gleich mittrainiert werden. Das stimuliert die dort verlaufenden Nerven und das Lustempfinden steigt!

Und falls Sie es nicht eh schon wissen:
in Malbun finden Sie perfekte Voraussetzungen für Nordic Walking. Das Weg- und Wandernetz eignet sich ausgezeichnet für Ihre Nordic Walking Tour – von leicht bis anspruchsvoll reicht die Palette und die gesunde Luft in der wundervollen Natur Malbuns verstärkt die ohnehin wohltuende Wirkung des Nordic Walkings.